Nascido na China e viajado pelo mundo, aqui contamos alguns benefícios e o que acontece com seu corpo quando você come gengibre todos os dias.
O gengibre ou Zingiber officinale, considerado um superalimento, tornou-se uma das especiarias mais saudáveis do planeta, devido à sua quantidade de nutrientes e componentes bioativos altamente benéficos para o corpo e a mente.
Sua longa história na medicina tradicional e alternativa lhe rendeu uma grande reputação. Tem sido usado para tratar gripes e problemas digestivos com grande sucesso, no entanto, esta é apenas a ponta do iceberg. Neste post você terá a oportunidade de conhecer os benefícios dessa raiz para saúde.
Numerosas investigações científicas e ensaios clínicos demonstraram os benefícios terapêuticos do gengibre (Zingiber officinale). Sendo o gingerol o principal componente químico do gengibre, seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes são atribuídos a ele.
Para que você conheça a abrangência dessa famosa planta no campo da saúde, serão revisadas parte de suas aplicações, entre as quais:
1) Redutor de dores musculares
Tem sido eficaz contra dores musculares causadas pelo exercício físico.
2) Diminui a inflamação
Seu ingrediente ativo gingerol atua inibindo a formação de citocinas inflamatórias, que atuam como mensageiros químicos do sistema imunológico.
3) Para tratar náuseas e vômitos
Seu uso é habitual para mitigar náuseas, vômitos e suores frios associados à gravidez.
4) Ajuda em problemas digestivos
A indigestão crônica causa muitos desconfortos, ajuda nessas circunstâncias acelerando o esvaziamento do estômago.
5) Benéfico para o sistema cardiovascular
Ele faz isso reduzindo os altos níveis de lipoproteínas LDL, um dos fatores que aumentam o risco de doença cardíaca. via:radio cadenas voces