Fofocar alivia o estresse e ajuda a combater a ansiedade

A fofoca é considerada um fenômeno negativo e antiético, embora também tenha lados positivos. Em nosso século, a fofoca é descrita como um comportamento pró-social, pois pode aumentar nossa auto-estima e dar apoio emocional.

Também nos permite extrair alguns hormônios do bem-estar e nos sentirmos melhor sobre nós mesmos. A fofoca oferece benefícios surpreendentes para nossa vida.

Este artigo não está defendendo a fofoca, mas não há nada de errado em enfatizar alguns aspectos positivos dela.

1) Cria laços sociais

A fofoca afeta os níveis hormonais responsáveis ​​pelos sentimentos de euforia, amor e confiança. Enquanto fofoca, o corpo libera uma grande quantidade de hormônio oxitocina.

Esse hormônio é responsável pelo comportamento social harmonioso, pois promove vínculos de relacionamento, sentimentos de confiança e generosidade. As pessoas fofocam para compartilhar suas preocupações, para buscar segurança e apoio. A fofoca pode ajudar nossa saúde mental, nos unindo nas redes sociais.

2) Alivia o estresse

Outro benefício da fofoca é que ela alivia a ansiedade. Em um experimento, sobre o poder da fofoca, os participantes compartilharam a notícia sobre o mau comportamento de alguém com seus pares. Como resultado, eles se sentiram positivos. Surpreendentemente, compartilhar as informações os ajudou a aliviar o estresse.

3) Gera confiança

A fofoca cria confiança. A fofoca amigável nos faz ceder um pouco e deixa nosso “verdadeiro eu” emergir.

Por exemplo, ao falar sobre o assunto de alguém pelas costas dela, queremos manter essa história em segredo com outros participantes da conversa, o que significa que de alguma forma confiamos neles. Também nos faz sentir mais inclinados a compartilhar nossos segredos também.

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4) Apoia a autoavaliação

Temos um desejo inato de saber mais sobre a vida de outras pessoas. Serve ao propósito de nos compararmos com os outros e nos faz sentir mais superiores e até nos alegrar com os infortúnios de outra pessoa para compensar nosso sentimento oculto de inferioridade.

Além disso, participar de fofocas positivas pode aumentar temporariamente nossa auto-estima e nos ajudar a nos sentir emocionalmente apoiados.

5) É uma ferramenta de auto-aperfeiçoamento

Todos nós sabemos que as pessoas fofocam sobre nós na nossa ausência. Mais cedo ou mais tarde, percebemos o que os outros dizem pelas nossas costas.

Mas, mesmo a fofoca negativa nos ajuda em termos de auto-aperfeiçoamento, pois tentamos reformar nosso comportamento, corrigir os erros que são objeto de fofoca e nos tornarmos melhores como resultado.

6) Aumenta a autoconfiança

A fofoca nos dá confiança em certos casos. Ao passar por um momento difícil, você começa a perguntar se seus amigos passaram pela mesma coisa e como eles resolveram essa dificuldade.

Uma vez assegurado que você não é a única pessoa com essa experiência e que não há nada de estranho em seu problema, você se sente aliviado e mais confiante, o que o ajuda a fazer seu trabalho com calma e conforto.

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