Um cólon limpo e saudável é essencial para garantir que nosso corpo absorva todos os nutrientes e vitaminas necessários, enquanto elimina adequadamente as toxinas.
Uma dieta ruim ou certos distúrbios, como a síndrome do intestino irritável, são responsáveis por nosso cólon estar inflamado e carregado de toxinas.
Nesses casos, uma limpeza será muito oportuna para reduzir a inflamação e garantir nosso bem-estar intestinal.
Aqui explicamos passo a passo como limpar o cólon sujo e descobrimos como fazer sucos para limpar o cólon e o sistema digestivo de forma eficaz e natural.
Como limpar o cólon sujo rapidamente
Dois processos importantes ocorrem no cólon e são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo: a absorção de vitaminas e nutrientes e a eliminação de resíduos.
Este órgão é dividido em ascendente, transversal e descendente. Nas duas primeiras zonas é onde ocorre a absorção dos nutrientes dos alimentos, enquanto na zona descendente estão todos os resíduos que serão evacuados.
No entanto, quando nosso cólon está cheio de toxinas, gorduras e substâncias nocivas, a absorção de vitaminas pode ser comprometida.
Este cenário também gera outros sintomas desconfortáveis no sistema digestivo, como inflamação, prisão de ventre ou desconforto na área, por isso é importante desintoxicar e limpá-lo de tempos em tempos.
Continue lendo para descobrir como limpar o cólon rapidamente e como beber alguns dos melhores sucos de desintoxicação para limpar seu sistema digestivo. Nós te ensinamos como fazer uma limpeza de cólon caseira em um dia.
Sucos para limpar o cólon
Se você quer saber como limpar um cólon sujo de forma rápida, trazemos uma seleção magnífica de sucos detox que, além de te ajudar com uma limpeza de cólon caseira, te ajudarão a diminuir o inchaço da barriga e, consequentemente, a emagrecer. Não perca os seguintes shakes para limpar o cólon e perder peso:
- Suco de aloe vera, abacaxi e pepino
- suco de gengibre
- Suco de morango, abacaxi e salsa
- suco de limão
1) Como limpar o cólon sujo com suco de aloe vera, abacaxi e pepino
Este suco para limpar o cólon tem alguns dos ingredientes naturais mais purificantes que podemos encontrar, por isso também o ajudará a perder peso e mostrar uma figura muito mais desinflada. Estes são os ingredientes que você vai precisar:
- Uma fatia de abacaxi natural
- Meio pepino sem casca
- Uma pequena maçã da cor de sua preferência
- Meia folha de aloe vera
- suco de uma laranja
Corte o abacaxi e o pepino, retire o miolo da maçã e corte meia folha de aloe vera, retirando apenas a polpa para adicioná-la ao suco para limpar o cólon.
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos, adicione um copo de água e misture. Para finalizar, adicione o suco de uma laranja. Esta mistura fará dois copos.
Este suco de limpeza do cólon deve ser bebido duas vezes ao dia, uma vez com o estômago vazio e outra à noite, por 7 dias para obter os resultados desejados.
2) Como limpar o cólon rapidamente com suco de gengibre
Esta receita simples para uma limpeza de cólon caseira em um dia é muito eficaz quando o objetivo é eliminar suavemente as toxinas, promover nossa saúde gástrica e intestinal e desinchar a barriga para perder peso mais facilmente em pouco tempo.
Entre as propriedades do gengibre, destacam-se seu poder anti-inflamatório e sua capacidade de melhorar a digestão. Para fazer é muito simples, você só precisa:
- Uma raiz de gengibre previamente lavada e descascada
- Um copo de água
- Pique o gengibre e coloque-o no liquidificador ou processador de alimentos. Em seguida, adicione o copo de água e misture a mistura. Coe o suco e beba de preferência com o estômago vazio; lembre-se que se precisar adoçar, pode adicionar um pouco de mel.
Se você sofre de azia, refluxo, náusea ou problemas de digestão, verá como essa raiz e esse suco para limpar o cólon sujo ajudam a aliviar significativamente os sintomas desses problemas.
3) Limpe o cólon sujo com suco de morango, abacaxi e salsa
Se você deseja desinchar o cólon, perder peso e eliminar toxinas, o suco de morango, abacaxi e salsa também pode ser muito eficaz.
Isso porque é um suco com magníficos poderes diuréticos e antioxidantes. Se você quiser aproveitar esta opção, você deve preparar os seguintes ingredientes:
- 6 morangos
- Uma fatia de abacaxi natural
- Uma colher de sopa de salsa fresca
Misture todos os ingredientes previamente lavados em um liquidificador ou processador de alimentos. Em seguida, adicione um pouco de água e misture a mistura.
A melhor maneira de consumir este suco para limpar um cólon sujo é com o estômago vazio, pois seu efeito será significativamente aumentado. Você pode consumir este suco todos os dias da semana, pois, a longo prazo, também o ajudará a perder peso e a manter um sistema digestivo livre de toxinas.
4) Smoothie para limpar o cólon e perder peso à base de limão
Você não precisa de muitos ingredientes ou preparações complicadas para desfrutar de um suco eficaz para limpar o cólon; e é que para perder peso e melhorar a saúde do nosso sistema digestivo, bastam alimentos naturais e comuns, como o limão.
Entre seus muitos benefícios, o limão é um excelente aliado para melhorar nossa digestão e promover o trânsito intestinal.
Basta misturar o suco de um limão em meio copo de água morna e beber o suco detox todas as manhãs para ajudar. Em breve você verá como seu cólon e seu sistema digestivo em geral melhoram.
Todos esses sucos servirão para você fazer uma limpeza de cólon caseira em um dia, por isso esperamos que essas dietas de desintoxicação baseadas em sucos para limpar um cólon sujo tenham ajudado e descoberto novas maneiras de cuidar do seu sistema digestivo.
Este artigo é meramente informativo, não temos o poder de prescrever nenhum tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico.
Convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto. via:uncomo