A posição em que você dorme diz muito sobre você

É inevitável: quando você se deita na cama e fecha os olhos no final, escolhe a posição que facilita o sono.

A menos que você tenha um parceiro ao seu lado para enchê-lo de poses, é muito difícil lembrar como você estava posicionado na noite anterior.

No entanto, existem alguns especialistas em sono que afirmam que existe uma relação entre a maneira como você dorme e sua personalidade.

“A maneira como dormimos revela facetas importantes sobre nossa psique, mas não é uma ciência exata e precisa”, diz Robert Glatter, professor de medicina de um hospital de Nova York, em um artigo sobre o tema.

“A linguagem corporal que você tem enquanto dorme revela muito sobre sua personalidade interior profunda, incluindo sua auto-imagem e medos, bem como o que você acredita e o que deseja.”

Se você pensar sobre isso, pode fazer sentido, pois assim como nosso inconsciente desperta e produz imagens em nosso cérebro, ele também pode agir sobre o corpo e as posições que adota quando entra no ‘modo descanso’.

Glatter corrobora ter encontrado traços de personalidade em seus pacientes enquanto eles dormem.

“Acho que na maioria das vezes suas posições coincidem com suas formas de agir e pensar e, em geral, com seu comportamento”, diz.

“A maioria das pessoas não muda de postura ao longo da vida. A posição que escolhemos, às vezes inconscientemente, promove a estabilidade mental e o conforto interior, e nos ajuda a nos sentirmos mais sólidos e seguros ao final do dia”, observa.

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Portanto, se você está ansioso para vislumbrar traços de sua personalidade que ainda não percebeu, é possível que essa série de classificações de posturas possa ajudá-lo a se conhecer mais a fundo e, com isso, tornar-se uma pessoa melhor.

1) Posição fetal

Possivelmente o mais comum. Quem dorme nessa posição o faz de lado, enrolado e com os joelhos dobrados. “Esses tipos de pessoas podem ser mais introvertidas ou fechadas, já que sua posição revela que elas querem se proteger”, diz Glatter.

“Eles são sensíveis, retraídos e tímidos. Muitas vezes se sentem um pouco ansiosos.” Nesse sentido, o médico garante que eles se preocupam demais com os pequenos detalhes, por isso “vai precisar de formas alternativas de distração, como ioga, exercícios ou meditação”.

2) Em linha reta e lateral

Refere-se àqueles que dormem de um lado com o corpo reto e os membros sem flexionar.

“Normalmente, essas pessoas são calmas e descontraídas, mas quando ficam chateadas ou preocupadas com algo, ficam muito nervosas”, enfatiza Glatter.

3) De lado com os braços estendidos

Aquela posição que quem dorme com o parceiro tanto odeia. Basicamente porque isso os obriga a se afastarem a uma distância considerável do outro corpo, pois não têm espaço.

“Eles estendem os braços para a frente como se quisessem pegar algo ou não pudessem pegar algo”, explica o médico. “Isso pode indicar certos traços de sua personalidade, mas no final é uma tendência natural.

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“Embora pareça que anseiam por algo que não podem tomar inconscientemente, na realidade são pessoas caracterizadas por estarem muito à vontade com suas decisões”, argumenta Glatter.

“Eles geralmente demoram muito para decidir sobre uma opção ou outra, mas quando o fazem, são firmes em sua escolha.”

4) De cabeça para baixo

Outro dos mais comuns: deitado de bruços e com as mãos em volta do travesseiro ou com a cabeça virada para o lado. Esta posição não é saudável.

Além disso, pode ser desconfortável, e é por isso que quem se deita assim acaba desenvolvendo dores no pescoço. “Esses tipos de pessoas desejam estar no controle, porque o que sentem é que tudo em suas vidas está de cabeça para baixo”, diz o médico. “E então eles geralmente acordam com muita ansiedade.” via:elconfidencial


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