8 sucos naturais para aliviar gastrite

Alguns sucos naturais para gastrite podem servir de suporte para casos leves dessa doença. Devido às suas propriedades nutricionais, consumi-los pode ajudar a acalmar os sintomas.

No entanto, é importante saber que eles não são um tratamento de primeira linha para esta doença e é necessário seguir as recomendações do médico.

Portanto, podem ser incorporados à dieta, mas respeitando o tratamento médico. Antes mesmo de tomá-los como suplemento, é melhor discutir com o profissional para que ele possa determinar se é favorável consumi-los. Você está interessado em experimentá-los? Conheça algumas receitas.

O que é gastrite?

A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago cuja função é proteger contra ácidos e germes. Sua principal causa é a presença de uma bactéria chamada Helicobacter pylori.

No entanto, de acordo com uma publicação no National Center for Biotechnology Information, entre 60% e 70% dos indivíduos com H. pylori negativos e com dispepsia funcional ou refluxo gastroesofágico não erosivo também apresentavam gastrite.

Sintomas associados:

  • Acidez
  • Arroto
  • Falta de apetite
  • Dor de estômago
  • Sensação de saciez
  • Inchaço abdominal
  • Náusea (e às vezes vômito)

No entanto, esses sintomas geralmente também ocorrem em outras doenças digestivas, como gastroenterite, intestino irritável ou refluxo gastroesofágico. Por isso, sempre que ocorrerem, a primeira coisa a se fazer é ir ao médico ou gastroenterologista para receber um diagnóstico adequado.

Tratamento de gastrite

De acordo com os especialistas da Clínica Mayo, o tratamento da gastrite depende da causa específica. Assim, se os sintomas aparecerem devido a certos medicamentos ou álcool, pode-se melhorar parando de ingerir essas substâncias. No entanto, se for devido a outros problemas, alguns medicamentos podem ser tentados, como:

  • Antibióticos para eliminar Helicobacter pylori
  • Medicamentos que bloqueiam a produção de ácido e promovem a cura. Como omeprazol (Prilosec), lansoprazol (Prevacid), esomeprazol (Nexium) e pantoprazol (Protonix)
  • Medicamentos para diminuir a produção de ácido. Como ranitidina, famotidina (Pepcid), cimetidina (Tagamet HB) e nizatidina (Axid AR)
  • Antiácidos que neutralizam o ácido estomacal
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Outras medidas que são recomendadas para lidar com esse problema têm a ver com a dieta. Nesse sentido, é importante evitar o consumo de alimentos copiosos ou irritantes, além de bebidas alcoólicas. Também é bom mastigar bem os alimentos e comer pequenas porções com mais frequência.

Sucos naturais para gastrite

Sucos naturais para gastrite não podem curá-la, mas podem ajudar a acalmar os sintomas associados a ela. De fato, seu consumo regular pode ajudar a manter uma boa saúde digestiva, prevenindo complicações dessa doença.

No entanto, deve-se ter em mente que não são preparações para substituir o tratamento médico. Embora tenham benefícios, seu consumo por si só não pode amenizar esse problema. Portanto, sempre teremos em mente que eles são um complemento. Você quer experimentá-los?

1) Suco de salsa

O suco de salsa tem se mostrado benéfico para a gastrite, pois contém compostos bactericidas que ajudam a combater o H. pylori, como pode ser visto em pesquisa publicada no World Journal of Gastroenterology.

Ingredientes

  • 1 ramo de salsa
  • ½ cenoura
  • 1 xícara de água (250ml)

Preparação

  • Pique a salsa e a cenoura em quadradinhos pequenos
  • Coloque no liquidificador e acrescente a água
  • Para finalizar, processe até que os ingredientes estejam perfeitamente misturados

2) Suco de cenoura, aipo e espinafre

Os sucos vegetais são uma boa opção contra o desconforto causado pela gastrite, já que seu aporte de fibras e antioxidantes promovem a saúde digestiva. Neste caso, uma deliciosa combinação de folhas de cenoura, aipo e espinafre para desfrutar de estômago vazio ou no meio da manhã.

Ingredientes

  • 6 cenouras
  • 2 talos de aipo
  • 3 folhas de espinafre

Preparação

  • Desinfete os legumes com bastante água
  • Pique as cenouras e o aipo
  • Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador
  • Se desejar, adoce com mel
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3) Suco de mamão

Não há evidências científicas para mostrar que o suco de mamão ajuda a combater a gastrite. No entanto, devido ao seu conteúdo de enzimas como a papaína, seu consumo está associado a benefícios digestivos. Portanto, é frequentemente usado contra azia, dor de estômago e peso causado pela gastrite.

Ingredientes

  • ½ mamão papaia não muito maduro
  • 1 copo de água (250ml)

Preparação

  • Descasque o mamão e corte em quadradinhos
  • Despeje no liquidificador ao lado da água
  • Por fim, bata até obter uma mistura homogênea

4) Suco de banana e Pera

Este sumo de fruta destaca-se pelo seu elevado teor de fibra alimentar. Como apontado por uma pesquisa, a fibra está envolvida na digestão e ajuda a regular a microflora intestinal. Portanto, seu consumo contribui para melhorar os sintomas de pacientes com gastrite.

Ingredientes

  • 2 bananas
  • 2 peras
  • 1 copo de água (250ml)

Preparação

  • Descasque e corte as bananas e as peras em pedaços pequenos
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea

5) Suco de coco

Uma pesquisa recente publicada na revista Nutrients descobriu que a pectina contida nas maçãs pode ajudar a regular a microbiota intestinal. Neste caso, combinado com a água de coco, nos dá um suco ideal para aliviar o desconforto da gastrite.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 xícara de água de coco (250ml)

Preparação

  • Retire as sementes e o miolo da maçã e corte-a em pedaços
  • Feito isso, coloque a maçã e a água de coco no liquidificador
  • Por fim, misture até que os ingredientes estejam perfeitamente misturados

6) Aloe vera e suco de mamão

Um dos sucos mais populares para gastrite é o aloe vera. Segundo pesquisa publicada no Journal of Traditional and Complementary, as propriedades desta planta ajudam a combater a bactéria H. pylori, associada a diversos distúrbios digestivos. De fato, esta planta é frequentemente usada como adjuvante contra úlceras pépticas.

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Ingredientes

  • 1 xícara de gel de aloe vera (200 g)
  • ½ xícara de mamão (100g)
  • 1 copo de água (250ml)

Preparação

  • Extraia o gel de aloe vera
  • Pique o mamão
  • Despeje no liquidificador junto com o copo de água e processe até obter uma mistura uniforme

Nota: é necessário que, após o corte da folha de aloe vera, você não demore em prepará-la, pois ela pode oxidar e perder suas propriedades.

7) Suco de repolho

Um dos sucos naturais para gastrite usados ​​na medicina tradicional é o suco de repolho. Em publicação feita na Nutrition Research reconhece-se que a bebida tem demonstrado efeitos inibitórios significativos sobre a gastrite induzida por H. pylori.

Ingredientes

  • 1 repolho
  • 1 copo de água (250ml)

Preparação

  • Lave o repolho com bastante água e corte-o ao meio
  • Adicione os dois pedaços no liquidificador
  • Adicione o copo de água e misture

8) Suco de batata

Embora as evidências científicas sejam limitadas, houve relatos de pacientes que melhoraram os sintomas da gastrite após consumirem suco de batata.

Em um estudo recente, o suco de batata mostrou-se eficaz contra os sintomas causados ​​pela infecção por H. pylori, o que poderia explicar por que ajuda contra a gastrite. Este efeito benéfico é devido ao polissacarídeo galactano no tubérculo.

Ingredientes

  • 1/2 batata crua
  • Água (conforme necessário)
  • mel (opcional)

Preparação

  • Lave e descasque a batata
  • Feito isso, corte em quadrados e coloque no liquidificador com um pouco de água.
  • Por fim, adoce com mel e consuma

Uma recomendação importante a ter em conta

Antes de consumir qualquer um desses sucos naturais para gastrite, consulte seu médico. Lembre-se que você deve sempre seguir suas instruções, mesmo em relação à dieta. Se o profissional autorizar você a consumi-los, vá em frente, mas mantenha a moderação. via:mejorconsalud


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