6 sinais que indicam a presença de energias negativas

A sensação de que um ambiente está “carregado”, desconforto emocional e cansaço podem ser atribuídos a energias negativas.

De acordo com as crenças populares, elas aparecem como resultado de ressentimento, inveja e outras emoções que não foram gerenciadas corretamente e se permitiram “acumular”.

Como de uma forma ou de outra o desconforto acaba afetando o estado de espírito, há pessoas que realizam rituais de limpeza (que seriam uma espécie de catarse) para “liberar” as energias negativas e abrir espaço para um ambiente mais saudável.

Os rituais podem consistir em dançar, limpar a casa de uma certa maneira, correr, fazer terapia do riso, desenhar, pintar… cada um escolhe a opção que melhor lhe convier.

Abaixo compartilhamos 6 sinais de que há energias negativas acumuladas e que é hora de liberá-las para se sentir melhor.

1) Você está constantemente de mau-humor

Estar constantemente com raiva e encontrar apenas o negativo em tudo que você faz, vive e respira é sinal de que algo não está certo em você e que você carrega, mesmo sem perceber, um desconforto interno não resolvido.

Se a raiva não o deixa viver em paz e só lhe causa problemas, é hora de fazer uma pausa e encontrar uma maneira de resolver o conflito consigo mesmo. Lembre-se de ser gentil e paciente consigo mesmo no processo. E se precisar, vá ao psicólogo.

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2) Você reclama constantemente

Às vezes, é inevitável reclamar de algumas coisas para desabafar. Agora, quando isso se torna uma constante em sua vida, é possível que você tenha acumulado energias negativas, como consequência do estresse da rotina.

Reclamar de situações ou pessoas não é ruim, desde que isso não se torne um modo de vida. Lembre-se de que, embora reclamar possa trazer algum alívio, não é suficiente para o bem-estar a longo prazo.

Coloque em prática as medidas que você precisa para se sentir melhor. Precisa quebrar a rotina? Comece a praticar alguma atividade física de sua preferência, como Zumba ou algum tipo de dança.

3) Você se sente extremamente cansado

O cansaço extremo (físico e mental) que não desaparece com uma boa noite de sono pode não ser apenas um sinal de que estamos comendo mal ou que algo está errado com nossa saúde.

Também pode ser um sintoma de que você está carregado de energias negativas.

4) Você tem dificuldade em socializar

Embora nem sempre seja o caso, é possível que, se você tiver energias negativas acumuladas, tenha dificuldade em se relacionar eficientemente com outras pessoas e até consigo mesmo.

Como mencionamos anteriormente, quando tudo te incomoda e você tem dificuldade em ver o bem em cada momento e situação, podem surgir dificuldades na esfera social.

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Prestar atenção, praticar a escuta ativa, administrar as críticas de forma eficaz e interpretar o que os outros estão lhe dizendo pode ser difícil quando você está sobrecarregado.

As conversas o esgotam, você tem a sensação de que os outros não gostam de você (ou até tiram sarro de você), e cada palavra que eles dizem (e você diz) o deixa chateado e preocupado.

Faça uma pausa, reconecte-se consigo mesmo, deixe de lado o ruim e comece de novo. Vale a pena.

5) Você sente tensão e dor de cabeça

A dor de cabeça geralmente é um dos sintomas mais óbvios de que há desconforto emocional. A nível popular, costuma-se dizer que é um sinal de que você está carregado de energias negativas e que deve fazer uma “limpeza”.

Se você considera que este é o seu caso, tente encontrar um método de alívio: medite, dance, pratique esportes, passeie, brinque com seu animal de estimação, mas não fique com pensamentos ruminantes e um corpo cheio de tensão.

Praticar atividades prazerosas, rodear-se de pessoas positivas e recorrer a técnicas de relaxamento sempre que necessário são alguns dos melhores remédios nestes casos.

6) Você tem mais atritos e brigas

Ter dificuldades em resolver problemas por meio do diálogo, sentir-se constantemente atacado, manter uma atitude defensiva em relação a tudo e brigar por qualquer coisa são sinais de que você acumulou energias negativas.

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Quando você está saturado, você não é apenas ruim consigo mesmo, você também é ruim com os outros. Você é mais propenso a mal-entendidos, atritos e brigas. Portanto, é necessário encontrar uma maneira de se aliviar para poder estar bem com os outros novamente.

Dê a si mesmo tempo para se redescobrir, recuperar o equilíbrio e conversar com quem precisar para limpar as más vibrações.

As energias negativas o dominam? Mude isso!

Como as energias negativas podem prejudicar seu bem-estar, é importante que você aprenda a reconhecer seus sinais e faça os respectivos ajustes para evitar que persistam ao longo do tempo e lhe causem desconforto.

Se você acha que precisa de ajuda para controlar seu desconforto, considere ir a um psicólogo, o profissional não estará lá para julgá-lo ou censurá-lo por nada, mas para ajudá-lo a gerenciar melhor seus pensamentos e emoções para que você possa alcançar o que deseja e sinta-se bem consigo mesmo. via:mejorconsalud


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