5 razões pelas quais você deve dizer a verdade mesmo quando é inconveniente

Todos nós já tivemos nossos problemas com “pequenas mentiras brancas”, desde culpar um irmão por um acidente em casa até mentir sobre o que ele comeu no café da manhã quando éramos mais jovens.

Mas, quanto mais velho você fica, mais tentado a mentir para seu próprio benefício ou omitir detalhes importantes para pintar uma imagem diferente. Os americanos contam uma média de onze mentiras por semana, o que totaliza mais de 570 mentiras por ano em média.

E se você achar difícil dizer a verdade? Ou se você nem entende a importância de dizer a verdade quando é claramente do seu “melhor interesse” mentir?

Vamos dar uma olhada em algumas razões pelas quais você deve dizer a verdade, mesmo quando for inconveniente para você.

1) Mentir pode deixá-lo estressado, ansioso e doente

Sempre que contamos mentiras, é fácil pensar nelas como inofensivas ou até benéficas para nós ou para as pessoas a quem as contamos. Mas quando você olha de uma perspectiva médica, essa é a coisa mais distante da verdade.

As pessoas que contam mentiras frequentemente têm uma variedade de queixas, incluindo uma maior propensão a se sentirem ansiosas. Elas também têm dores de cabeça frequentes, nariz escorrendo, diarréia e doenças físicas ainda mais extremas, como dor nas costas.

Mentiras não são tão inofensivas quanto pensamos, e se você está lidando com algum desses problemas, mas não consegue encontrar a causa, o motivo pode estar mentindo.

A boa notícia é que, se as pessoas mudarem seus modos e optarem por dizer a verdade com mais frequência, elas podem realmente reverter os efeitos que sua falsidade teve em sua saúde.

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2) Você tem melhor autoestima porque não está competindo com realizações falsas

Todos nós conhecemos a pressão que vem de tentar atender às expectativas dos outros. Mas quando essas expectativas nem são reais e você mentiu sobre suas realizações, torna-se exaustivo.

A disparidade entre quem você é e quem as pessoas pensam que você é acabará se transformando em um abismo que você simplesmente não consegue pular. Sem dúvida, sua auto-estima será atingida também.

Ser sincero sobre o que você fez, os lugares em que esteve e quem você é como pessoa só o beneficia a longo prazo. Você merece se sentir bem consigo mesmo e com quem você é!

3) Você terá uma reputação melhor

De alguma forma, antes de contar uma mentira, sempre nos enganamos pensando que ninguém vai descobrir. Ou que eles vão esquecer eventualmente, então não há razão para pensar que mentir pode prejudicar sua reputação.

No entanto, a verdade é que não importa o quanto você tente, a verdade sempre sairá. E quando isso acontece, você pode facilmente se tornar um pária social – ou, no mínimo, ter uma má reputação que o precede.

As mentiras prejudicam os relacionamentos, tanto profissionais quanto pessoais. E pode ser difícil, ou às vezes impossível, reconquistar a confiança dos outros depois de tê-la prejudicado com uma mentira.

Na verdade, apenas uma mentira pode arruinar completamente sua reputação. E se você administra um negócio ou trabalha em uma posição gerencial, mentir também pode custar caro.

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4) Você poderá criar conexões mais profundas com outras pessoas

Acredite ou não, mentir também o limita quando se trata de se aproximar dos outros, mesmo que você minta para melhorar a impressão deles sobre você. Cada vez que você mente, é como se estivesse dando câncer à sua amizade várias vezes e esperando que ele desapareça por conta própria.

A maioria das pessoas considera as mentiras como traições maliciosas e pessoais, mesmo que seja apenas mentira por omissão e, quando finalmente chegam ao centro do palco, são recebidas com muitos tomates podres.

Isso faz com que os outros questionem tudo o que você já disse a eles e duvidem de cada momento que eles compartilharam com você. Como você pode conhecer alguém se você não está deixando que eles saibam quem você realmente é?

A honestidade permite que os outros confiem que, mesmo que haja algo errado, você estará aberto sobre isso e permitirá que o problema seja resolvido o mais rápido e razoavelmente possível.

5) Mentir impede você de alcançar seus objetivos


Mentir não faz prisioneiros, pois as estatísticas mostram que, em média, mais de 76% dos pais, amigos, irmãos e cônjuges são enganados. Mas o que isso tem a ver com a realização de seus objetivos pessoais?

É fascinante notar que 1 em cada 7 mentiras é descoberta. Uma vez que isso acontece, há um ar automático de desconfiança em torno do mentiroso e outros se tornam relutantes em negociar ou mesmo incluí-los em tarefas relacionadas.

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As mentiras no local de trabalho podem ser extremamente perigosas, pois seu empregador pode considerá-lo mais um passivo do que um ativo, pois muda radicalmente a forma como você é percebido por seu empregador e colegas de trabalho.

Como assim? Bem, mesmo que seja uma “pequena mentira”, pode ser vista como um indício de mentiras mais sérias e pesadas por vir e, com base na gravidade dessa infração, pode-se concluir que você está colocando em risco toda a força de trabalho, enfraquecendo moral e prejudicando toda a marca da empresa.

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Leva vinte e um dias para formar um hábito e, aos quatro anos, 90% das crianças aprenderam o conceito de mentir. A linha inferior é que mentir é como o velcro que gruda em todas as suas outras roupas na máquina de lavar, estraga as coisas e, eventualmente, realmente incomoda.

Quando alguém mente, coloca um véu sobre os fatos em suas vidas e intenções reais e isso afeta as ações necessárias para seguir em frente, às vezes até corroendo o progresso passado. Mentirosos se colocam na lista negra.

Com tudo isso em mente, é fácil entender por que é melhor dizer a verdade, mesmo em situações que podem ser inconvenientes. Afinal, mentiras têm repercussões maiores do que pensamos!

O lado bom disso tudo é que não importa quantas mentiras você tenha contado, você sempre pode começar de novo. Pode ser um hábito difícil de quebrar, mas vale a pena os benefícios.

Via:mellowed


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